Was brauchst du gerade?
Manchmal ist es ein erster Impuls, manchmal ein tiefer Prozess über Monate. Ich begleite dich mit drei verschiedenen Wegen – du entscheidest, was zu dir und deinem Leben passt. Die Inhalte können individuell angepasst werden. Preise und Details klären wir gemeinsam im Gespräch.
Mein Bauch, mein Weg
Wenn dein Bauch nicht zur Ruhe kommt
Dieses Programm ist für dich, wenn du erste Klarheit und spürbare Entlastung im Umgang mit deinem Bauch suchst. Wir bringen Licht ins Bauchchaos und entdecken gemeinsam, was dein Körper wirklich braucht – ohne Diät, ohne Druck, mit viel Verständnis.
Ideal, wenn du das Gefühl hast: „Da geht noch was – aber bitte leicht und alltagstauglich.
Wenn dein Bauch nicht zur Ruhe kommt
Du hast oft Blähungen, Völlegefühl oder Verdauungsprobleme? Vielleicht verträgst du bestimmte Lebensmittel nicht oder weißt gar nicht mehr, was du essen sollst.
In diesem Programm geht es um dich, deinen Körper und deinen Alltag.
Wir schauen gemeinsam, was dein Verdauungssystem braucht, damit es wieder ins Gleichgewicht kommt.
Du lernst, welche Lebensmittel dir guttun und wie du sie Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst.
Ich begleite dich dabei, dein Essverhalten zu verstehen und wieder Vertrauen in deinen Körper zu bekommen.
Dieses Programm ist für dich, wenn du
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gezielte Unterstützung bei Darmbeschwerden suchst
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Unverträglichkeiten besser verstehen willst
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dir endlich eine Ernährung wünschst, die dir Ruhe gibt​
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Kompaktes 4-Wochen-Programm mit klaren Schritten und persönlicher Begleitung
Zurück zu mir
Wenn Hormone, Energie und Stimmung aus der Balance geraten
In den Wechseljahren verändert sich dein Körper. Vielleicht fühlst du dich müde, unruhig oder kämpfst mit Gewicht, Schlaf oder Stimmung.
Hier geht es nicht um Diäten, sondern darum, dich und deinen Körper wieder zu verstehen.
Über zwölf Wochen begleite ich dich intensiv – mit Ernährung, Hormonwissen und Mindset-Arbeit.
Wir schaffen Routinen, die dich stärken, und bringen Körper und Kopf in Einklang.
In einer anschließenden vierwöchigen Integrationsphase festigst du das, was du erreicht hast, und lernst, es in deinen Alltag zu übernehmen.
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Dieses Programm ist für dich, wenn du
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dich erschöpft oder unausgeglichen fühlst
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lernen willst, wie du deinen Körper in dieser Lebensphase unterstützt
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dich innerlich stabil und klar fühlen möchtest
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dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest
Dauer: 12 Wochen Begleitung + 4 Wochen Integration – intensiv, klar und nachhaltig.
Ankommen bei mir
Exklusive 1:1-Begleitung für dein persönliches Wachstum
Dieses Programm ist kein Kurs und keine Beratung.
Es ist eine enge Zusammenarbeit über sechs Monate – nur du und ich.
Ich nehme mir Zeit für dich. Viel Zeit.
Denn echte Veränderung braucht Tiefe, Klarheit und Vertrauen.
Wir arbeiten nur dann zusammen, wenn es für uns beide passt.
Ich begleite in diesem Format immer nur wenige Frauen gleichzeitig.
So kann ich mich voll auf dich einlassen: auf deinen Alltag, deine Gefühle, deine Gedanken und deinen Körper.
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In diesen sechs Monaten bekommst du
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klare Schritte, die dich weiterbringen
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Unterstützung in schwierigen Momenten
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Raum für Fragen, Unsicherheiten und Entscheidungen
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Begleitung, die dich stärkt, statt dich zu überfordern
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Wir vertiefen, was du begonnen hast, und sorgen dafür, dass du stabil bleibst – auch wenn das Leben unruhig wird.
Du entwickelst dich weiter. Du wirst sicherer mit dir. Du findest deinen Weg und gehst ihn.
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Dieses Programm ist für dich, wenn du
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schon an dir gearbeitet hast und bereit bist, tiefer zu gehen
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dir echte Veränderung wünschst – nicht für zwei Wochen, sondern für dein Leben
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jemanden an deiner Seite willst, der dich sieht, hört und ernst nimmt
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bereit bist, in dich und deinen Weg zu investieren
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Dauer: 6 Monate 1:1-Begleitung – intensiv, persönlich und bewusst begrenzt.
Jetzt bewerben – ich melde mich persönlich bei dir.